Массаж при беременности

Массаж при беременности

Врачи утверждают, что благодаря массажу в крови уменьшается концентрация гормонов стресса, и, наоборот, повышается концентрация гормонов, недостаток которых приводит к депрессии и плохому настроению. Поэтому правильно проведенный массаж пойдет на пользу матери и будущему малышу.

Кроме того, массаж позволяет расслабить мышцы, уменьшить отеки, избавить от судорог в мышцах и болей в спине. Массаж облегчает головные боли, способствует улучшению сна, повышает эластичность кожи, предупреждая тем самым появление растяжек. Беременным женщинам делают, как правило, классический массаж, включающий мягкие поглаживания, захваты кожи, легкие постукивания и перекручивания.

Конечно же, массаж будущей матери должен проводиться только специалистом, прошедшим специальный обучающий курс по технике работы с беременными женщинами. Такой массажист знает, воздействие на какие точки следует избегать, чтобы не вызвать сокращения матки, а также как воздействовать на биологически активные точки, чтобы массаж приносил пользу и не наносил вреда.

В любом случае, прежде чем решиться на процедуру массажа, проконсультируйтесь со своим врачом. Имейте в виду, что в первом триместре врачи не рекомендуют делать массаж, так как плод в первые 12 недель значительно более уязвим, чем на поздних сроках.

Если массаж вам не противопоказан, расскажите специалисту, который будет вам его проводить, об особенностях течения вашей беременности: токсикоз, головокружения, головные боли, высокое давление и т.д.

Во время массажа беременной женщине лучше всего принять положение лежа на боку. Если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, немедленно сообщите об этом массажисту.

Массажисты как правило используют средства без запаха, так как знают, что обоняние во время беременности обостряется.

Оставьте комментарий