Как родить здорового ребенка

Как родить здорового ребенка

Большинство будущих мам и пап задаются насущным вопросом: как родить здорового ребенка? Для этого нужно правильно спланировать это событие и начать готовиться за несколько месяцев до зачатия.

 

Обследование перед беременностью

Перед беременностью желательно пройти комплексное обследование. Начните с визита к гинекологу. Врач, исходя из информации о состоянии вашего здоровья, перенесенных заболеваниях, а также особенностях вашего менструального цикла, составит список необходимых анализов и исследований. Кроме того, гинеколог проведет осмотр и возьмет мазки.

 

Анализы на инфекции

Существуют инфекции, которые могут крайне негативно влиять на развитие плода и даже повлечь его гибель. Поэтому при планировании беременности в первую очередь необходимо сдать анализы на инфекции:

  • сифилис
  • ВИЧ
  • гепатит В и С
  • краснуха
  • токсоплазмоз
  • цитомегаловирус
  • герпес генитальный.

Анализы перед беременностью

 

Генетические анализы

В некоторых случаях при планировании беременности будущим родителям рекомендуют провести генетический анализ:

  • у женщины не получается зачать или выносить ребенка
  • зрелый возраст будущих родителей (для женщин старше 35 лет, для мужчин старше 40 лет)
  • наличие генетических заболеваний в роду
  • наличие врожденных патологий у первого ребенка.

Генетик может назначить специальный анализ на исследование генетической совместимости родителей. По результатам всех анализов врач определяет риск возникновения у ребенка наследственных заболеваний. При уровне риска в 10-20% необходимо сделать дополнительный анализ уже во время беременности.

 

Образ жизни при беременности

Питание при беременности

Постарайтесь насытить свой рацион витаминами и минералами. Следите за качество потребляемых продуктов: они должны быть свежими и правильно обработанными.

Витамины при грудном вскармливании

 

Сон и отдых

Отведите для ночного сна не менее 8 часов. Перед сном как следует проветривайте спальню. Постарайтесь отвести для отдыха хотя бы 1 час в течение дня, а также 1-2 часа для прогулки на свежем воздухе.

 

Активность

Сидячий образ жизни, равно как и работа «на ногах» способствуют развитию варикозной болезни. Поэтому старайтесь разнообразить свои нагрузки. Не следует таскать тяжести: максимальный вес – 2-3 кг.

 

Оставьте комментарий