Как надевать бандаж для беременных — видео

Как надевать бандаж для беременных - видео

Чтобы ношение дородового бандажа было эффективным, его нужно правильно надевать. Поэтому важно знать, как надевать бандаж для беременных.

Как правило, рекомендуется следующая последовательность действий:

  1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, слегка приподнимите бедра и подложите под копчик подушку или валик. В таком комфортном положении вам будет легче расслабиться.
  2. Проведите в такой позе несколько минут, чтобы ребенок немного сдвинулся к верхней части живота. Это частично уменьшит нагрузку на мышцы пресса и снизит давление матки на мочевой пузырь.
  3. Наденьте  бандаж. Он должен проходить под животом, упираться в верхнюю часть бедер и сходиться на лобковой кости. Следите, чтобы он сидел довольно плотно, иначе от него не будет никакого толка, но при этом не давил на живот. В положении лежа между бандажом и телом должна помещаться ладонь. Застегните бандаж с помощью застежки-липучки.
  4. Повернитесь на бок и осторожно встаньте.

Как надевать бандаж для беременных — видео

 

Оставьте комментарий